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  • 敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法

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敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法

  • 根本裕幸/著 根本 裕幸
    心理カウンセラー。1972年生まれ。1997年より神戸メンタルサービス代表・平準司氏に師事。2000年よりプロカウンセラーとして、延べ15,000本以上のカウンセリングと年間100本以上のセミナーを行う。2015年4月よりフリーのカウンセラー/講師/作家として活動を始める。著書、監修本の他、雑誌、読売新聞、毎日新聞等への寄稿、各種テレビ、ラジオへの出演、制作協力多数

  • ページ数
    214p
  • ISBN
    978-4-86667-013-3
  • 発売日
    2017年09月

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商品の説明

  • 心理カウンセラーのメソッドを短期間で習得できる!

    「他人に優しくて、自分をいつも犠牲にしてしまう……」
    「すぐに傷ついて、そんな自分や嫌い……」

    あなたは幸せですか?
    自分らしく生きられていますか?

    3か月予約が取れない人気心理カウンセラーが
    敏感すぎて、傷つきやすいあなたに
    自分を大切にして自己肯定感をあげて、自分らしく生きられるようになる方法をお伝えします。

    しかも“たった7日間"で。

    こんなあなたは必読です。
    ・周りの顔色を常にうかがってビクビクしている
    ・他人の評価がきになってしょうがない
    ・相手にどう思われるか気になって言いたいこと(自分の意見)が言えない
    ・嫌われないために、なんでも頼まれたら引き受けてしまい、断れない
    ・人と会った後、どっと疲れてしまう
    ・自分の意見を求められると頭が真っ白になってしまう


    感想も続々届いています!

    ・根本先生のおかげで人間関係のストレスフリーです! (I・Mさん)
    ・実際に自分の意見や考えを言った時、攻撃されることは滅多にないと分かったし、
    仮にそうなったとしても必要以上に傷つかなくなりました(S・Mさん)
    ・今の私は、自己肯定感が高まり、ありのままの自分に価値を感じられるようになりました。
    嫌われることがあってもしょうがないとも思えます。
    自分が言いたいことがあれば言っても大丈夫なんだと思えるようになりました。(M・Hさん)
目次
1日目 今の自分に意識を向ける
2日目 過去を見つめなおす
3日目 過去の家族関係を見つめなおす
4日目 自己肯定感を高める
5日目 自分のペースで人間関係を築く
6日目 敏感であることを強みにする
7日目 自分が本当にしたいことを実現する

商品詳細情報

サイズ 19cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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