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  • ひとり暮らしビジネスマンのための食事と健康大改善 (Business Life 20)

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ひとり暮らしビジネスマンのための食事と健康大改善 (Business Life 20)

  • 松村和夏/〔著〕 OL経験やオーストラリア留学を経たのち、女子栄養大学へ入学。
    管理栄養士免許、調理師免許、食生活アドバイザー等、食に関する資格を取得。
    その後、料理教室にて講師として勤務するかたわら、料理研究家として活動。
    2011年より料理教室「広尾料理倶楽部」を主宰。
    モデルやタレントなど芸能人も多く通い、予約がとれない超人気料理教室として知られる。
    また、野球、サッカーなど超一流スポーツ選手の栄養指導を行う。
    著書に『旦那さんごはん』(ワニブックス)、監修書に『強いカラダ・ココロ・アタマをつくる はたらく人のコンディショニング事典』(クロスメディア・パブリッシング)などがある。

  • シリーズ名
    Business Life 020
  • ページ数
    190p
  • ISBN
    978-4-295-40125-4
  • 発売日
    2017年09月

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商品の説明

  •  数々のスポーツマンの食事を変えた管理栄養士が、あなたの食卓を変える!
    ビジネスマンは、常にハイパフォーマンスを出すことが求められます。
    たまに、ではなくて「常に」です。
    そのためには、食事の平均値も高く保つことが重要。

    本書では、外食やコンビニ食続きでも実践できる「五味・五食・五法」という手法を伝授。
    5色が入った食べ物を選ぶだけで、手軽に食生活を整えることができます。
    さらには、「まな板も包丁も家にない」人向けに、「料理以前にできる食べ方」をお伝えします。
    また、炒めるだけで「和」「洋」「中」のおかずができる、松村先生特製の「万能ダレ」レシピ、
    「風邪を引いた時」「ここぞというときの勝負飯」など、ビジネスマンの食を強力にバックアップする情報が満載!
    バリバリ働くビジネスマンの健康管理に必須の書です。

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 19cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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