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  • 体が硬い人のための柔軟講座 (趣味どきっ!)

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体が硬い人のための柔軟講座 (趣味どきっ!)

  • シリーズ名
    NHKテキスト NHK趣味どきっ!
  • ページ数
    111p
  • ISBN
    978-4-14-228744-4
  • 発売日
    2017年07月

1,100 (税込:1,188

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商品の説明

  • 痛い、動かない── ストレッチが、その日常を変える

    前屈や開脚がしたい。腰や膝が痛く、肩こりも激しい──。日本屈指のフィジカルトレーナーが紹介する適切なストレッチで、夢の柔らかさを実現しつつ日々の体のお悩みも改善! 付録に、モチベーションが上がる書き込み式「ストレッチ・ダイアリー」付き。

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 26cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
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