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  • その歩き方はいけません! 間違いだらけのウォーキング常識

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その歩き方はいけません! 間違いだらけのウォーキング常識

  • 夏嶋隆/著 夏嶋 隆
    動作解析専門家、メディカルトレーナー。1957年大阪府出身。バレーボールコーチ・監督として指導にあたりながら中国手技療法を学び、カイロプラクティック・動作解析の専門家として経験を積む。現在は静岡県御殿場駅近くにあるスポーツらぼ御殿場を拠点にして、動作解析によるパフォーマンス向上の指導、メディカルサポート、企業との商品開発などを行っている。近年、テレビなどメディアへの出演も多い

  • ISBN
    978-4-86535-528-4
  • 発売日
    2017年04月

1,200 (税込:1,320

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商品の説明

  • 悪い歩き方を続ければ体を壊す!歩き方を直せば不調は消える。疲れない!痛くならない!転ばない!今すぐリスクゼロの健康歩行に変えなさい!動作解析のプロフェッショナルが日本のウォーキングを正しく整える!
目次
第1章 その歩き方では健康になりません(「歩けば健康になる」はウソ
あなたの歩き方は大丈夫?
「普通」の歩き方に潜むキケン)
第2章 今すぐ歩き方を直しなさい(歩き方で未来は変えられる
歩き方の基本は体にやさしいこと
骨盤幅歩きで健康になりましょう
一本線を歩いて美しく健康に)
第3章 歩き方は一つだけではありません(歩き方は使い分けるもの
状況に合せて歩く)
第4章 疲れと痛みには理由があります(「歩いて疲れる」には理由がある
痛みと歩き方
実践者は語る 夏嶋理論を続けた10年の結論
モデルさんの「もと」を正す)
第5章 痛みを生んでいるのは自分です(歩くと痛くなるのはなぜ?
足の指が浮くと全身に影響が出る
腰を痛めるのは立ち上がる時
浮き指にならないような靴選び)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 19cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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