その歩き方はいけません！ 間違いだらけのウォーキング常識
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夏嶋隆／著 夏嶋 隆
動作解析専門家、メディカルトレーナー。１９５７年大阪府出身。バレーボールコーチ・監督として指導にあたりながら中国手技療法を学び、カイロプラクティック・動作解析の専門家として経験を積む。現在は静岡県御殿場駅近くにあるスポーツらぼ御殿場を拠点にして、動作解析によるパフォーマンス向上の指導、メディカルサポート、企業との商品開発などを行っている。近年、テレビなどメディアへの出演も多い
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- 出版社名
- ISBN
- 978-4-86535-528-4
- 発売日
- 2017年04月
商品の説明
- 悪い歩き方を続ければ体を壊す！歩き方を直せば不調は消える。疲れない！痛くならない！転ばない！今すぐリスクゼロの健康歩行に変えなさい！動作解析のプロフェッショナルが日本のウォーキングを正しく整える！
- 目次
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第１章 その歩き方では健康になりません（「歩けば健康になる」はウソ
あなたの歩き方は大丈夫？
「普通」の歩き方に潜むキケン）
第２章 今すぐ歩き方を直しなさい（歩き方で未来は変えられる
歩き方の基本は体にやさしいこと
骨盤幅歩きで健康になりましょう
一本線を歩いて美しく健康に）
第３章 歩き方は一つだけではありません（歩き方は使い分けるもの
状況に合せて歩く）
第４章 疲れと痛みには理由があります（「歩いて疲れる」には理由がある
痛みと歩き方
実践者は語る 夏嶋理論を続けた１０年の結論
モデルさんの「もと」を正す）
第５章 痛みを生んでいるのは自分です（歩くと痛くなるのはなぜ？
足の指が浮くと全身に影響が出る
腰を痛めるのは立ち上がる時
浮き指にならないような靴選び）
商品詳細情報
| フォーマット | 単行本 |
|---|---|
| サイズ | １９ｃｍ |
| 対象年齢 | 一般 |
| 初版の取り扱いについて | 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。 また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、 商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。 |
