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  • 肩こりは手首をふるだけで9割治せる ガンコな痛みが消えてなくなる超簡単ストレッチ

  • 肩こりは手首をふるだけで9割治せる ガンコな痛みが消えてなくなる超簡単ストレッチ

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肩こりは手首をふるだけで9割治せる ガンコな痛みが消えてなくなる超簡単ストレッチ

  • 中村守/著 中村 守
    整体師。整体学校を卒業後、7つの整体メソッドを体得し、整体を志す後進の指導も行う。以来20年以上の経験を積み、現在では山形県河北町において直接施術する。『よくなる整体院』グループ代表、社団法人日本パーフェクト整体普及協会理事

  • ISBN
    978-4-7889-1198-7
  • 発売日
    2016年09月

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商品の説明

  • 肩こりは「手首のねじれ」が原因だった!ねじれを解消し、つらい痛みが消えていく驚きの治療法を初公開。ガンコな痛みが消えてなくなる超簡単ストレッチ。
目次
第1章 肩こりを治す究極のストレッチ「10パターン」(肩こりの原因は手首だった!?
ストレッチを始める前に、「正しい座り方」「正しい立ち方」
正しい姿勢の座り方 ほか)
第2章 なぜ、手首のストレッチで、肩こりが治るのか(肩こりの原因は、「肩」ではない!?
肩の筋肉は種類が多く、広範囲に、しかも深く分布している
肩をもんだり、叩いたりしても、肩こりは治らない ほか)
第3章 手首のストレッチそのくわしい効果と効用(10パターンの手首のストレッチが、肩こりを解消する!
「正しいイスの座り方」をすれば、肩こりは解消できる!
首の骨、指の骨は、「鳴らしてはいけない」 ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 21cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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