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  • おいしくやせる 美人マリネ

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おいしくやせる 美人マリネ

  • 今泉久美/著 今泉 久美(いまいずみ くみ):
    料理研究家、栄養士。女子栄養大学卒業。
    雑誌や広告、食品会社のコンサルティング、全国の講習会で活躍するほか、2004年より女子栄養大学栄養クリニック・ヘルシーダイエットコースの料理指導を担当。
    著書は『女子栄養大学栄養クリニックの減塩ぐせがつくレシピ143』(主婦の友社)、『大人のやせる献立』(オレンジページ)、『1日1500kcalのらくらくダイエットごはん』(成美堂出版)、『「ストウブ」でいつもの料理をもっとおいしく! 』、『「ストウブ」で和食を! 』(文化出版局)など著書多数。

  • ISBN
    978-4-522-43448-2
  • 発売日
    2016年07月

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商品の説明

  • 本書では、代謝を上げる酢と満腹感を得やすいオリーブ油、野菜をたっぷり摂りやすく食物繊維豊富で便秘知らずなダイエット効果抜群のレシピを紹介しています。
    また、野菜と肉や魚と和えるだけで簡単にやせられるマリネ液も紹介しています。
    この本では、より満腹感が得られるように、作りおきしたマリネに食べる直前で野菜を足す食べ方を紹介しています。
    さらに、作り方も簡単で続けられるレシピばかりなので、料理が苦手な人でも安心です。

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 21cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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