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  • ケトン体質ダイエットコーチ 麻生れいみ式 ロカボダイエット - 1週間だけ本気出して、スルッと20キロ減! - (美人開花シリーズ)
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ケトン体質ダイエットコーチ 麻生れいみ式 ロカボダイエット - 1週間だけ本気出して、スルッと20キロ減! - (美人開花シリーズ)

  • 麻生れいみ/著 麻生 れいみ
    管理栄養士として、大手企業の特定保健指導・栄養相談。病院の臨床研究においての栄養療法を監修。ダイエット指導においては、約6000人を指導。レシピブログ「食べて痩せる糖質オフ・ロカボ(ローカーボ)ダイエット」は、ダイエット・ビューティ部門で常時上位ランキング。日本病態栄養学会会員、日本抗加齢医学会会員、日本ファンクショナルダイエット協会公認アドバイザー、食育栄養インストラクター

  • シリーズ名
    美人開花シリーズ
  • ページ数
    207p
  • ISBN
    978-4-8470-9458-3
  • 発売日
    2016年06月

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商品の説明

  • 話題の「ロカボ食」に変えたら1年間で-20kg減!糖質オフに失敗した人でも99%成功する、たんぱく質でダイエット。糖質は元カレと同じ。1週間でスパッと“元カレ断ち”して、救世主「ケトン体」に乗り換える!やせにくい人の最終奥義…1週間完コピレシピ付き!

    著者も1年間で-20kgやせた、
    今注目の「ケトン食」ダイエット!

    「ローカーボ(低糖質)レシピ」で大人気の著者が、体のエネルギー回路を1週間で『ケトン体質』に変えるダイエットメソッドを初公開。「1週間、完コピレシピ付き」だから、マネするだけで成功確実。あとはオートマチックで体が変わっていく減量期・維持期を過ごすだけ!


    【糖質オフに失敗し続けてきた人が99%成功する、麻生式ロカボの極意】

    「糖質は元カレと同じ! 」
    糖質オフのパンや、カロリーゼロの甘味料。それって結局「元カレ(糖質)」の代わりを求めているだけ。
    ふっきるためには、1週間スパッと“元カレ断ち"することが最重要!

    「失恋は、救世主「ケトン体」で癒す! 」
    麻生式は、単に炭水化物や糖質をカットするだけじゃありません!
    元カレ断ちをする1週間で、新たなカレ「ケトン体」と出会うため“たんぱく質"をしっかり摂ります!

目次
1 麻生式ロカボダイエット、成功のカギは「ケトン体」!(今度こそ糖質オフに99%成功するワケ
糖がたっぷりあると動かない ほか)
2 難しく考えずにこれだけやって!麻生式ロカボダイエット紙上合宿(基本ルール
「麻生式ロカボ」1日のメニュー例 ほか)
3 導入期の1週間を99%成功へ導く完コピレシピ!(春/夏 本気の1週間!
春/夏 1週間の買い出し大作戦! ほか)
4 ケトン体のこともっと教えて!Q&A(どのくらい食べたらいいか、よくわかりません
お腹が張って不調。このまま続けても大丈夫? ほか)
5 たんぱく質&糖質チェック表(肉類
魚介類 ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 19cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

商品のおすすめ

【1週間で糖質への執着を捨てる極意】
・合言葉は「それ、原始時代にあった!?」
・空腹を欲求は「原始人ボックス」で満たせ!
・ケトン回路がサビついたら“ココナッツオイル"
・1日手のひら2枚分の“たんぱく質"が目安
・赤身肉を食べまくれ!
・この調味料は台所から1週間追放せよ
・最初の1週間は、体重計に乗らなくてもいい!

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