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  • どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法
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ポイント倍率

どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法

  • Eiko/著 Eiko
    大阪府出身。ヨガインストラクター。シェイクヨガ主催。「開脚の女王」の異名をもつ。10年間、エアロビクスインストラクターとして活躍したのち、ヨガインストラクターに転身。体のかたい人や腰痛をもった人でも、楽しく、効果的に行える「シェイクヨガ」を考案し、話題を呼ぶ。ヨガの指導をしながら、体がやわらかくなるワザを多くの人に伝授し、2015年に発表した開脚動画「体が硬い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法」は、ツイッターやフェイスブックなどで瞬く間に人気になり、YouTubeで250万回再生を突破。これを機に「開脚の女王」として一気に注目を集める。生徒さんのなかには70歳でもベターッと開脚できる人もいる。

  • ページ数
    181p
  • ISBN
    978-4-7631-3542-1
  • 発売日
    2016年04月

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商品の説明

  • ちっちゃなころから「からだがカタい」と言われてきた人々におくる、いつからでも始められる柔軟メソッド。
    「開脚の女王」が開発した4週間で達成できる、最強プログラムです!
    子どもの頃から「体がかたい」ことがコンプレックスの人はたくさんいます。
    そんな人たちの憧れが「開脚」。
    美しく、ベターッと開脚している人を見ると、うらやましいなあ、と思うものです。

    本書は、そんな「開脚」を夢みる体カチカチの人のための1冊。
    2016年4月現在、 開脚をするためだけに作られた本なんてほかにありません! (編集部が知るかぎり…)

    著者は、Eikoさん。

    ヨガインストラクターとして活躍するかたわら、体がやわらかくなる方法をつぎつぎに開発!
    生徒さんの中には60歳、70歳でもベターッと開脚できる人たちがゴロゴロいます。
    2015年に発表した開脚メソッドを紹介する動画は、なんと250万回以上再生!
    だれもが認める「開脚の女王」なのです。(本の表紙にのっている写真の女性です)

    本書のために、これまでの開脚メソッドにさらに磨きをかけてくださり、ついに完成したのが「開脚4週間プログラム」!
    本邦初公開です!
    基本のストレッチを毎日2つやりながら、週替わりでひとつずつプラスしていきます。つまり、毎日3種類のストレッチをやります。
    時間はせいぜい5分程度で終わります。で、4週間後にはベターッ。(*もちろん個人差はありますが)

    それから本書には小説も収録しました。
    題して、『開脚もできないやつが、 何かを成せると思うな』
    ちょっと過激なタイトルですが、じつは、感動ストーリー。
    開脚のやり方を学びながらほろっと泣ける(?)物語です。

    「開脚本に小説なんていらねーよ」とお思いの方。
    いえいえ、ちょっと読んでみてくだい。開脚に対するモチベーションがぐーんと上がるはずです! ほんとです。

    小さなころから「やわらかい」に憧れ続けたあなた。本書で夢を叶えてください!

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 19cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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