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  • 走りのサイエンス 身体のしくみを知ればもっとラクに走れる!
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走りのサイエンス 身体のしくみを知ればもっとラクに走れる!

  • 桜井智野風/著 桜井 智野風
    桐蔭横浜大学スポーツ健康政策学部教授。博士(運動生理学)。専門はスポーツ科学、運動生理・生化学。日本トレーニング科学会理事、日本陸上競技連盟普及育成委員など多数

  • ページ数
    160p
  • ISBN
    978-4-7779-3843-8
  • 発売日
    2016年01月

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商品の説明

  • マラソン挑戦前に知っておきたい“走るカラダ”の基礎知識30。
目次
1 走りの基礎知識
2 フォームの基礎知識
3 トレーニングの基礎知識
4 栄養の基礎知識
5 疲労・痛みの基礎知識
6 アイテムの基礎知識

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 21cm
対象年齢 一般

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