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  • その不安、ニセモノではありませんか? 「決められない」「自信がない」「人間関係がしんどい」あなたに

  • その不安、ニセモノではありませんか? 「決められない」「自信がない」「人間関係がしんどい」あなたに

その不安、ニセモノではありませんか? 「決められない」「自信がない」「人間関係がしんどい」あなたに

  • 水島広子/著 水島 広子
    精神科医、元衆議院議員。対人関係療法専門クリニック院長。アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン(AHJ)代表。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了(医学博士)。慶應義塾大学医学部精神神経科勤務を経て、現在対人関係療法クリニック院長、慶應義塾大学医学部非常勤講師(精神神経科)、「対人関係療法」の日本における第一人者。2000年6月~2005年8月、衆議院議員として児童虐待防止法の抜本的改正をはじめ、数々の法案の修正に力を尽くし実現させた

  • ページ数
    180p
  • ISBN
    978-4-8047-6261-6
  • 発売日
    2015年12月

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商品の説明

  • 本物の不安…危険を知らせるアラーム。ニセモノの不安…「怖れ」によって作り出される幻のアラーム。実はあなたが抱いている「不安」は、大抵がニセモノの不安です。「まさか!」と思ったら、早速、本書をお読みください。心がスーッと軽くなって、「本当の勇気」が湧いてくる!対人関係療法の第一人者が贈る、怖れを手放し、自由に生きるヒント。
目次
1 人はなぜ「不安」になるの?
2 「ニセモノの不安」が湧いてくる理由
3 ジャッジメントをやめれば、楽になる
4 「心の姿勢」を整える、ということ
5 「本当の勇気」とは何か?
6 「自己効力感」をもてれば、不安は消える

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 19cm
対象年齢 一般

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