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  • 40歳からはカラダで差がつく!エリートの最強コンディショニング

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40歳からはカラダで差がつく!エリートの最強コンディショニング

  • 上野啓樹/著 上野 啓樹
    大学卒業後、民間企業を経て公務員に転身。起業後、福岡、東京、熊本にダイエットアカデミーを開校

  • ISBN
    978-4-8387-2795-7
  • 発売日
    2015年10月

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商品の説明

  • 40歳はカラダの曲がり角!ビジネスアスリートとして勝ち残るためには何が必要か?成功者1600人以上の最強メソッド。
目次
序章 健康こそが、40代の仕事のデキを分ける(40代社員に一番望むことは風邪を引かないこと
スキルを支えるのは健康な体と心 ほか)
第1章 40代はシャープな体で仕事に臨む(意識してやる日々の健康習慣で、体調管理を
簡単で楽なダイエットを求めるな ほか)
第2章 病気のリスクを減らす食事習慣(腹五分目の食事が、一番仕事にはいい
コーヒーは出されても飲み干すな ほか)
第3章 ポジティブな時間管理が仕事の質を上げる(朝は5時起きで、一日の使い方をイメージせよ
スーツを減らして、服に悩む時間を5分節約する ほか)
第4章 潜在能力を引き出す健全なる思考(「やり方」を変えるのではなく、「考え方」を変えよ
「結果2」「原因8」のポジティブ思考を身に付ける ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 19cm
対象年齢 一般

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