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  • 小中学生のためのフィジカルトレーニング ぼくもわたしもアスリートになる! 体幹+バランス+アジリティーで強い体づくり

  • 小中学生のためのフィジカルトレーニング ぼくもわたしもアスリートになる! 体幹+バランス+アジリティーで強い体づくり

小中学生のためのフィジカルトレーニング ぼくもわたしもアスリートになる! 体幹+バランス+アジリティーで強い体づくり

  • 木場克己/著 木場 克己
    株式会社アスリートウェーブ代表取締役。有限会社コバメディカルジャパン代表取締役。KOBAスポーツエンターテイメント株式会社代表取締役。一般社団法人TTC(トータルセラピストコミュニティ)会長。1965年12月26日生まれ、鹿児島県出身。2002年までFC東京のヘッドトレーナーを担当するかたわら、東京都江東区の整骨院を中心にスポーツ選手の治療やトレーニングに携わる。現在は、長友佑都選手(サッカー)や大儀見優季選手(サッカー)の個人トレーナーをはじめ、プロサッカー選手から高校・中学などの育成年代まで幅広い指導実績を持つ

  • シリーズ名
    GAKKEN SPORTS BOOKS
  • ISBN
    978-4-05-800548-4
  • 発売日
    2015年10月

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商品の説明

  • ゼロからはじめられるトレーニングメソッド40。一流アスリートを指導しているプロトレーナーがレッスン!
目次
第1章 運動テスト―いつでも成長が確認できる
第2章 体幹Q&A―体幹トレーニングの疑問に答えます
第3章 ストレッチ―トレーニング前後にやろう
第4章 初級編―親子でやってみよう
第5章 中級編―毎日コツコツやってみよう
第6章 上級編―トップアスリートを目指せ!
第7章 スポーツ別トレーニング

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 21cm
対象年齢 小学56年生 中学生

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