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  • グーグルのマインドフルネス革命―グーグル社員5万人の「10人に1人」が実践する最先端のプラクティス(付録:マインドフルネス実践ガイドCD)

  • グーグルのマインドフルネス革命―グーグル社員5万人の「10人に1人」が実践する最先端のプラクティス(付録:マインドフルネス実践ガイドCD)

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グーグルのマインドフルネス革命―グーグル社員5万人の「10人に1人」が実践する最先端のプラクティス(付録:マインドフルネス実践ガイドCD)

  • ISBN
    978-4-86564-017-5
  • 発売日
    2015年06月

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商品の説明

  • グーグルやインテルなど、欧米の有名企業が能力向上のトレーニングとして取り入れている「マインドフルネス」。「評価や価値判断にとらわれることなく、今の瞬間に意識を向ける」というこの実践は、ストレスの軽減、脳の活性化、チームワークや生産性の向上、創造性の発揮など、様々な効果が注目されている。本書では、グーグルにおけるマインドフルネスプロジェクトの中心人物、ビル・ドウェイン氏へのインタビューとともに、マインドフルネスの魅力とその実践方法を紹介する。
目次
第1部 グーグルにおけるマインドフルネスの取り組み―グーグル人材開発部門ビル・ドウェイン氏インタビュー(マインドフルネスとは何か?
マインドフルネスの効用と仕組み
グーグルがマインドフルネスに取り組んでいる理由
マインドフルネスが宗教性を排除した理由
マインドフルネスがビジネスに与えた影響)
第2部 マインドフルネスの実践と未来(マインドフルネススタートガイド
ヘッドスペース―アンディー・プディコム氏とビル・ドウェイン氏による瞑想ガイダンスと瞑想Q&A
ビル・ドウェイン氏からのメッセージ―マインドフルネスは社会とつながっている
日本でマインドフルな生き方をするために)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 20cm
対象年齢 一般

商品のおすすめ

「マインドフルネス」が
ビジネスの現場で注目を集める理由を明らかにし、
グーグルが実践しているプラクティスを
付録CDガイドで丁寧に解説!


「思いやり」「優しさ」「自己観察」
「共感」「信頼」、そして「成長」へ――

◆個人と組織を ◆
◆豊かに変えた ◆
◆研修プログラム◆

グーグルやインテルなど、欧米の有名企業が能力向上のトレーニングとして取り入れている「マインドフルネス」。「評価や価値判断にとらわれることなく、今の瞬間に意識を向ける」というこの実践は、ストレスの軽減、脳の活性化、チームワークや生産性の向上、創造性の発揮など、様々な効果が注目されている。本書では、グーグルにおけるマインドフルネスプロジェクトの中心人物、ビル・ドウェイン氏へのインタビューとともに、マインドフルネスの魅力とその実践方法を紹介する。

●グーグル人材開発部門 ビル・ドウェイン氏 インタビュー

●《付録》マインドフルネス実践ガイドCD
[48分50秒/ナレーション:ソーヤー海]
本書で紹介されているマインドフルネスを
CDの音声ガイドを聞きながら実践することができます。

●香山リカ氏(精神科医)推薦
薬もサプリもいらない心のケアのメソッドとして、
私も治療に取り入れている「マインドフルネス」。
その魅力がわかりやすく解説されています。

●越川房子氏(日本マインドフルネス学会理事長)解説

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