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  • 1日スプーン2杯だけココナッツオイルでやせる!

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1日スプーン2杯だけココナッツオイルでやせる!

  • 白澤卓二/著 白澤 卓二
    1958年神奈川県生まれ。医学博士。順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授、日本抗加齢医学会理事。千葉大学医学部卒業、同大大学院医学研究科修了後、東京都老人総合研究所、老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダーを経て現職。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリートの遺伝子研究など。テレビ、雑誌などでの老化防止策のわかりやすい解説には定評がある

  • ISBN
    978-4-413-11137-9
  • 発売日
    2015年06月

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商品の説明

  • 最新アンチエイジング医学の大発見!ココナッツオイルの「中鎖脂肪酸」で脂肪が燃える!一生太らない体になる!効果的なとり方&レシピを初公開。

    美容やアンチエイジング、認知症にいいと話題のココナッツオイル。実はダイエット効果もあるんです! 秘密はココナッツオイルに豊富に含まれる中鎖脂肪酸。体内ですぐにエネルギーに変わるため脂肪がつきにくい、たまった脂肪を減らす、便秘解消にも役立つという、まさにダイエットの強い味方! 最新医学で実証された、みるみるやせるココナッツオイルのとり方&レシピを紹介します。(レシピ作成:ダニエラ・シガ)
目次
プロローグ 最新医学の大発見!ココナッツオイルでやせる(美容、健康、ダイエット…ココナッツオイルのすごい効果
1日スプーン2杯のココナッツオイルでやせる! ほか)
第1章 1日2杯だから簡単!ココナッツオイル・ダイエット(基本は食べ方を変えること
驚くほどの効果。30日間で6.5kgやせました! ほか)
第2章 実践編 今日からココナッツオイル・ダイエットを始めよう(できれば自炊を。味つけは薄めを心がけよう
外食でもこんなメニューならOK! ほか)
第3章 ココナッツオイル・ダイエットでやせるのには理由がある(基本のルールは最新研究がもとになっている
基本のルール(1)朝と午後にココナッツオイル入りコーヒーを飲む理由 ほか)
第4章 ココナッツオイルで一生太らない体になる!(ケトン体はブドウ糖に代わるクリーンエネルギー
運動しなくても確実に脂肪が燃焼する! ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
対象年齢 一般

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