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  • 美しい人はみな、自己管理ができている

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美しい人はみな、自己管理ができている

  • 上野啓樹/著 上野 啓樹
    ダイエットアカデミー代表。公務員時代に生活習慣の乱れから激太りし、試行錯誤の末に独自のダイエット法を確立。ミス・ユニバース・ジャパン福岡、長崎の指導も務める。2013年に「ダイエットアカデミー」を開校。現在、福岡、東京、熊本校がある

  • ISBN
    978-4-8002-4089-7
  • 発売日
    2015年07月

1,300 (税込:1,404

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商品の説明

  • ミス・ユニバース・ジャパンも実践しているカラダとココロが内側から輝く習慣。仕事も恋愛も新しい私に生まれ変わる39の法則。
目次
第1章 まずは、本当の自分を知ろう
第2章 美しい人は、自分の体の声を聞いている
第3章 あなたに足りないのはフルーツだった!
第4章 その日1日を見直す習慣をつけよう
第5章 本当に必要なもの、実は無駄なもの
第6章 人生が変わった!

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 19cm
対象年齢 一般

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