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  • 2週間で腹凹即効自重筋トレ 短期間で理想のカラダを手に入れる トレーニングと食事で鍛える
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2週間で腹凹即効自重筋トレ 短期間で理想のカラダを手に入れる トレーニングと食事で鍛える

  • シリーズ名
    エイムック 3112
  • ISBN
    978-4-7779-3589-5
  • 発売日
    2015年05月

700 (税込:756

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商品の説明

  • 年々お腹が出てきて気になりつつも、筋トレは長くは続かない、夏までには出ているお腹を凹ませたいと考えている人、メタボリックシンドロームにサヨナラしたい人への短期決戦型お腹凹ませプログラム。
    筋トレと食事管理を組み合わせて、2週間で体型の変化を達成する。リバウンドの防止策や短期決戦ではじめた筋トレを続けていくコツも伝授します。

    ○監修:比嘉一雄

商品詳細情報

フォーマット ムック
サイズ 29cm
対象年齢 一般

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