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  • 賢いやめ方 人生の転機を乗り切る「目標離脱」の方法

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賢いやめ方 人生の転機を乗り切る「目標離脱」の方法

  • アラン・バーンスタイン/著 ペグ・ストリープ/著 矢沢聖子/訳 バーンスタイン,アラン(Bernstein,Alan B.)
    ソーシャルワークの修士号を持ち、ニューヨーク医科大学やニューヨーク大学で心理療法を教えるかたわら、主としてキャリアや人生の転機についての本を執筆

    ストリープ,ペグ(Streep,Peg)
    ベストセラーの共著もあるフリーライターで、主に女性のための自己啓発関連の執筆活動を展開

    矢沢 聖子
    英米文学翻訳家。津田塾大学卒業

  • ISBN
    978-4-484-15111-3
  • 発売日
    2015年03月

1,800 (税込:1,980

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商品の説明

  • 一度始めたことはやり通さなければいけない?新しい目標に取り組めるように「やめる力」をこそ身につけよう。(「近刊情報」より)
目次
序 「やればできる」という神話
第1章 がんばる心理
第2章 ダメなやめ方
第3章 やめる技術
第4章 やめる力
第5章 思考と感情をコントロールする
第6章 目標を吟味する
第7章 目標マッピング
第8章 賢くやめる
第9章 心の磁石をリセットする
最後に やめる知恵

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 19cm
原題 原タイトル:MASTERING THE ART OF QUITTING
対象年齢 一般

商品のおすすめ

「やればできる」「一度始めたことは途中で投げ出すな」はいつも正しいわけではない。人生の転機を迎えた時、自分ではどうすることもできない目標や、やる気を失ってしまった目標にどう見切りをつけ、気持ちを切り替えるか。本書では、それまでの目標にとらわれずに自分を解放し、もっと幸せになれる新しい目標を見つける一連のプロセスである「目標離脱」の方法を詳説する。

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