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  • 30代で人生を逆転させる残業0の時間術

  • 30代で人生を逆転させる残業0の時間術

ポイント倍率

30代で人生を逆転させる残業0の時間術

  • 石川和男/著 石川 和男
    1968年、北海道生まれ。現在、建設会社の総務経理担当部長、専門学校(大原簿記学校)講師、税理士、プレゼン力養成学校主宰、セミナー講師と、5つの仕事を掛け持ちする

  • ISBN
    978-4-484-15203-5
  • 発売日
    2015年02月

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商品の説明

  • 残業で疲弊している限り、楽しく充実した日々は過ごせないし、将来への不安は解消しない。5つの仕事を掛け持ちする著者が編み出した、起床から通勤、ランチ、勤務中、就寝まで、1日の過ごし方を変え、人生を変える30のテクニック。
目次
1 起床―すっきり目覚め、ポジティブに1日を始める方法(夢は7割悪い夢だから、音楽で目覚めを良くする
テレビは見ない!朝の習慣で変える利点 ほか)
2 通勤準備―たとえば50分の準備を20分に短縮する(ひとりM-1グランプリでスピードアップ
時間は金で買え!使う道具で差をつける ほか)
3 通勤中―その他大勢から抜け出すための出社の技術(どんな通勤手段でも、人生を変える時間の使い方を!
勉強はブランド・ドゥ・チェックの3段方式で ほか)
4 始業前―無駄なく雑務を片づける助走タイム(始業30分前に出社し、雑務を片づける
「やることノート」に後回し雑務を記入する ほか)
5 始業―仕事は「完全見える化」でストレスフリーに(仕事は3カ所にまとめましょう
ノート・書類箱・ルーチンワークのビッグスリー ほか)
6 午前中―最も重要なガムシャラタイムの使い方(ガムシャラタイムは優先順位1位から
邪魔になる「質問」と「連絡」を排除する ほか)
7 ランチ―自分の未来のための活動に使う(もしくは昼寝)(昼食前はミーティング+新聞の時間
ヒルナンデス、眠いんです! ほか)
8 午後―前後半に分けて後半に2時間集中する(午後の前半戦は頭を使わない100本ノック方式で ほか)
9 帰宅―明日に差をつける退社前の習慣(今日何をやったか振り返る
机の上を片づけて、気が散る物を排除する ほか)
10 就寝―新しい朝を迎えるためにすべきたった1つのこと(そして新しい朝が来る!)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 19cm
対象年齢 一般

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