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  • ためない習慣 毎日がどんどんラクになる暮らしの魔法

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ためない習慣 毎日がどんどんラクになる暮らしの魔法

  • 金子由紀子/著 金子 由紀子
    1965年生まれ。出版社勤務を経てフリーランスに。「シンプルで質の高い暮らし」を軸に、幅広い分野で執筆を行っている。総合情報サイトAll About「シンプルライフ」のガイドとしても活躍中

  • ISBN
    978-4-413-03925-3
  • 発売日
    2014年09月

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商品の説明

  • いつも、やるべきことに追われて、やりたいことがうまくいかない、続かない…。なんだか心が晴れない。今度こそ、こんな毎日を変えたい!そんなあなたへ―ためない習慣作り、始めてみませんか?モノがスッキリする、コトを滞らせない、心がだんだん軽くなる。今よりもっと!自由に生きるヒント。「ためない暮らしを作る100の習慣」リスト付き。
目次
第1章 「ためない」と、人生が好転する(よい習慣を作りたいのに…
私の無習慣な青春時代 ほか)
第2章 習慣作りの基本ルール(「ためない習慣」を身につけるには?
一度にひとつだけ ほか)
第3章 暮らしの悩み別習慣作りのコツ(片づけ・掃除
洗濯・炊事 ほか)
第4章 挫折グセを繰り返さないために(「三日坊主」をどう切り抜けるか
スケジュール帳を活用する ほか)
第5章 習慣の力で人生を楽しもう(よい習慣が定着するほど、生きるのがラクになる
自分は変わっていくし、習慣も変わっていく ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 20cm
対象年齢 一般

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