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  • しなやかに生きる心の片づけ

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しなやかに生きる心の片づけ

  • 渡辺奈都子/著 渡辺 奈都子
    1968年、東京都生まれ。日本女子大学文学部教育学科卒。1993年よりアリティセラピーを学び、1996年、夫と共に神栄カウンセリングセンターを開設。複数の専門学校で心理学講師およびスクールカウンセラーを担当。女性のクライアントを中心に、恋愛、結婚、子育て、家庭と仕事の両立などの悩みに向き合うと共に、メンタルヘルスやストレスマネジメントなどのセミナーを展開。これまでの個人カウンセリングの相談件数は2000件を超える。2010年より、一般社団法人日本ライフオーガナイザー協会の認定本部講師として、講師育成やスキルアップのための研修に携わり、2014年には空間の片づけを心の片づけに応用した「メンタルオーガナイズ」のコンテンツをSmartBeing合同会社として開発

  • ISBN
    978-4-479-77189-0
  • 発売日
    2015年03月

1,300 (税込:1,404

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商品の説明

  • 「全部出す→分ける→収める→維持する」の4ステップで、乱れた感情を整理整頓!心にたまった「余計なもの」を手放せば、「大切なもの」が気持ちよく残せる―自分が変わる心の整理術。
目次
1 心の中のやっかいな荷物たち
2 生きにくい「モデルルーム」にならない心の作り方
3 心を整える片づけの仕組み
4 過去への執着を手放す
5 他者への執着を手放す
6 希望を見つけるために
7 「ご機嫌力」を高める心の片づけ習慣
8 回復力のある「しなやかな生き方」

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 19cm
対象年齢 一般

商品のおすすめ

イライラや焦り、不安、そして後悔――。人気カウンセラーが教える、自分の中のネガティブ感情との上手な付き合い方!(「近刊情報」より)

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