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  • ストレッチの基本
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ストレッチの基本

  • シリーズ名
    エイムック
  • ISBN
    978-4-7779-3071-5
  • 発売日
    2014年01月

580 (税込:626

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商品の説明

  • 肩こり・腰痛・頭痛・冷え性・ダイエットなどを一気に解決!

    ・私たちがストレッチをする理由
    道端カレンさん・佐竹美帆さん
    ・目的別全75ポーズ・ストレッチの基本
    肩こり・腰痛を改善するストレッチ
    体温を上げるストレッチ
    スポーツのウォーミングアップ
    ポンプ作用で全身に血流をめぐらせる

商品詳細情報

フォーマット ムック

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