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  • 魔法の指ヨガ 龍村式 いつでもどこでも簡単に不調を解消 寝不足、肩こり、緊張、イライラ…不調に悩むあなたを助ける!

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魔法の指ヨガ 龍村式 いつでもどこでも簡単に不調を解消 寝不足、肩こり、緊張、イライラ…不調に悩むあなたを助ける!

  • 龍村修/著 龍村 修
    龍村ヨガ研究所所長。1948年、兵庫県生まれ。1973年求道ヨガの世界的権威、沖正弘導師に入門。国内外でのヨガの指導に従事。NPO法人沖ヨガ協会理事長、NPO法人日本YOGA連盟副理事長、国際総合生活ヨガ研修会主宰

  • ISBN
    978-4-87954-995-2
  • 発売日
    2013年10月

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商品の説明

  • いつでもどこでも簡単に、手と指だけで行える指ヨガで、肩こり、腰痛、胃腸の疲れ、ストレスなどを癒す方法を、イラストでやさしく解説。指ヨガの効果を高める方法も併せて紹介。
目次
序章 現代を生きる人と指ヨガ
第1章 こんな人にやってほしい
第2章 つらい症状を癒す
第3章 心を整える
第4章 心身を強くする
第5章 おうちでやってみたいこんなポーズ
第6章 指ヨガの効果を高める方法

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 21cm
対象年齢 一般

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