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  • 40歳からのらくらくシンプルライフ お疲れ女子のための体力&時間“省エネ”術

  • 40歳からのらくらくシンプルライフ お疲れ女子のための体力&時間“省エネ”術

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40歳からのらくらくシンプルライフ お疲れ女子のための体力&時間“省エネ”術

  • 横森理香/著 横森 理香
    作家、エッセイスト。1963年、山梨県生まれ。多摩美術大学卒。現代女性をリアルに描いた小説、女性のライフスタイルや健康をテーマにしたエッセイに定評がある。また、健康と美、幸せ感増進のためのコミュニティサロン「シークレットロータス」を主宰し、「ベリーダンス健康法」の講師としても活躍

  • ISBN
    978-4-8047-0470-8
  • 発売日
    2013年09月

1,300 (税込:1,404

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商品の説明

  • 体力も気力も下降線。でもやりたいことはいっぱい。そんな40代女子に向け「力を温存しつつ、気分よくハッピーに暮らす技」を大公開。
目次
第1章 日々の“省エネ”―疲れないで暮らすための、効率UP術
第2章 整理整頓の“省エネ”―モノを減らして、らくらくお片付け
第3章 美容の“省エネ”―手間をかけずに、綺麗になりたい!
第4章 炊事の“省エネ”―「料理が面倒くさい!」をなんとかしたい
第5章 体力の“省エネ”―「しんどい!」ときのお助けグッズ&サービス
第6章 体作りの“省エネ”―ひと手間加えて、健康キープ
第7章 時間の“省エネ”―少ない時間を有効活用するコツ
第8章 心の“省エネ”―お年頃女子のイライラ・ムカムカはこれで解決!

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 19cm
対象年齢 一般

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