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  • とらわれすぎない私になる “心のクセ”を整える15の方法

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とらわれすぎない私になる “心のクセ”を整える15の方法

  • 平木英人/〔監修〕 平木 英人
    心療内科医。平木クリニック院長。1935年、福岡県生まれ。久留米大学医学部卒業、同大学循環器内科に入局。九州大学医学部心療内科、善仁会南熱海温泉病院副院長・診療部長を経て、1999年、平木クリニックを東京都葛飾区に開業。心療内科の分野ではもっとも早くから臨床に携わり、30年以上にわたる豊富な経験をもつ。心因性疼痛の専門家

  • ページ数
    111p
  • ISBN
    978-4-8327-0682-8
  • 発売日
    2013年06月

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商品の説明

  • 答えはいつも自分の中にある!対人関係、仕事や恋愛など、15の悩みの例を通じ、自分の心のクセに気付くことで、心のバランスを根本から整え、気持ちがラクになる方法を紹介。
目次
序章 心のバランスを整えるには(誰でも「心のクセ」がある
心のクセに気づくことから―あなたの心のクセや考え方のゆがみの傾向をチェック
自分の足りない部分を補ってバランス調整 ほか)
1章 心のクセを整える8つの処方せん(人は変えられない、変えられるのは自分の心だけ
嫌いな人は嫌いなままでいい
主語を相手から自分にする ほか)
2章 こんな心のクセはありませんか(DV男と別れられない―「愛しすぎる女」度チェック/自己評価を上げるレッスン
昇進したが部下とうまくいかない
婚活がうまくいかない―「婚活疲れ」度チェック ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 21cm
対象年齢 一般

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