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  • デブでした。 目標を決めない「なんとなくダイエット」で劇的変身!

  • デブでした。 目標を決めない「なんとなくダイエット」で劇的変身!

デブでした。 目標を決めない「なんとなくダイエット」で劇的変身!

  • パパイヤ鈴木/著 パパイヤ鈴木
    1966年6月29日生まれ。東京都出身。高校時代にバンドで米軍キャンプをまわり、17歳の時ポリドールより「ダンシングゼネレーション」でレコードデビュー。16~19歳の間ダンサーとして活動、東京ディズニーランドを最後に振付師になる。その後バンド活動を再開、第18回世界歌謡祭(日本武道館)に日本代表として出場。CBSソニー(現ソニーミュージックエンタテインメント)で振付やタップダンスのインストラクターを務める。1998年、「パパイヤ鈴木とおやじダンサーズ」を結成

  • シリーズ名
    RHブックス・プラス は1-1
  • ページ数
    243p
  • ISBN
    978-4-270-10424-8
  • 発売日
    2012年08月

680 (税込:734

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商品の説明

  • もう、デブとは言わせない。リバウンド知らずのパパイヤ式ダイエットで健康でオシャレな生活をゲット!体重を落として、人生を180度変えた、パパイヤ鈴木の極意とは?
目次
序章 パパイヤ鈴木、ダイエッターの歴史
第1章 パパイヤ式を始める前に
第2章 まずは基礎から
第3章 精神的なこと
第4章 食事のこと
第5章 運動をして健康なカラダ作り

商品詳細情報

フォーマット 文庫
サイズ 15cm
対象年齢 一般

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