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  • 筋トレ女子のマラソン人生

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筋トレ女子のマラソン人生

  • ページ数
    109p
  • ISBN
    978-4-286-12513-8
  • 発売日
    2012年09月

1,000 (税込:1,080

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商品の説明

  • 運動が大嫌いだった四十代の女性が、術後のリハビリがきっかけでランニングを始め、フルマラソンを完走できるまでになったトレーニングの日々と、各地の大会の模様などを記した体験記。走り始める前と走った後の筋肉量と脂肪量を部位別に見た体組成測定データを収載。これまでに走ったフルマラソンは、那覇マラソン、つくばマラソン、東京マラソン、名古屋ウィメンズマラソンなど。

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 19cm
対象年齢 一般

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