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  • 心でするダイエット 携帯電話活用で効果を上げる

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心でするダイエット 携帯電話活用で効果を上げる

  • おち洋司/著 おち 洋司
    1977年、愛媛県新居浜市出身。横浜国立大学大学院卒。大手電機メーカーにて8年間映像機器の開発に携わる。心理カウンセラー。現在、心理カウンセラー、ライフアドバイザーとして、ダイエットに限らず、ライフスタイル、人間関係、ビジネス等、幅広い分野で、心を豊かにする考え方の提案とサポートに尽力している

  • ISBN
    978-4-86367-078-5
  • 発売日
    2012年06月

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商品の説明

  • 本書で紹介するのは、ガマンも根性もいらないダイエット法。それは、人間の特性を利用した方法であり、携帯電話を使ったダイエット法。
目次
1 スリムにならないと損をする
2 ダイエットの本質を知る
3 成功するダイエットの心と考え方
4 本能ダイエット法の知識を学ぶ
5 本能ダイエット法を実践する
6 維持とエクササイズの秘訣

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 19cm
対象年齢 一般

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