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  • 実はスゴイ!大人のラジオ体操 DVD付き
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ポイント倍率

実はスゴイ!大人のラジオ体操 DVD付き

  • 中村格子/著 秋山エリカ/監修 中村格子
    整形外科医、医学博士、スポーツドクター。国立スポーツ科学センター医学研究部研究員。1966年生まれ。スケート・新体操など日本代表チームドクターとして海外遠征に帯同するなどトップアスリートの指導・治療にあたる傍ら、「健康であることは美しい」をモットーに、抜群のプロポーションで行うわかりやすいエクササイズ指導が人気。テレビ・雑誌などで幅広く活躍。著書に『女医が教える マジカルエクササイズ』(すばる舎リンケージ)、『Dr.KAKKOのツンツンくびれ体操』(講談社)などがある。

    秋山エリカ
    1964年福岡県生まれ、東京女子体育大学卒。幼少の頃にバレエをはじめ、中村学園高校時代に器械体操から新体操に転向。1984年ロサンゼルス五輪、1988年ソウル五輪と2大会連続でオリンピック日本代表に選出される。現在は東京女子体育大学教授、(財)日本体育協会 新体操ナショナル強化スタッフ、日本新体操連盟の理事として活躍中。

  • シリーズ名
    講談社の実用BOOK
  • ISBN
    978-4-06-299761-4
  • 発売日
    2012年04月

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商品の説明

  • DVD付きだから「正しい動き」がよくわかる
    あのラジオ体操は実は究極のエクササイズだった!
    美脚・小尻・くびれ・若返り・肩コリ解消……たった3分ですべてが叶う!

    大人になった今だからこそわかるその素晴らしさを、ぜひ体感してください。

    ●2週間続けたら、太ももが細くなった!(28歳・女性)
    ●「正しい動き」でやったら、2週間で体重が3kg減!(45歳・女性)
    ●悩みだった肩コリがよくなった!(32歳・女性)
    ●目覚めがよくなり、眠りも深くなった!(35歳・男性)
    ●新しい動きを覚えなくていいのが嬉しい。二の腕が細くなってビックリ!(25歳・女性)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 21cm
対象年齢 一般

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