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  • おかめちゃんの栄養たっぷり納豆レシピ 社員だけが知っている75品

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おかめちゃんの栄養たっぷり納豆レシピ 社員だけが知っている75品

  • シリーズ名
    ミニCookシリーズ
  • ISBN
    978-4-8470-9054-7
  • 発売日
    2012年03月

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商品の説明

  • 『おかめ納豆』の社員が教える健康キレイなお手軽レシピ!
    コレステロール0だけど栄養は満点!
    日本人の健康維持の強い味方、納豆を使ったレシピが1冊になりました。
    ちょい足し納豆ごはんや、低カロリーのおかず、さっぱりスープ、そしてやみつきになっちゃう納豆デザートまで……。
    毎日の食卓に一品プラスするだけで、栄養バランスがぐぐっとアップすること間違いなし!
    この1冊で新しい味に出会えることをお約束します。
目次
chapter1 ごはんに合う!
アボカドチーズ納豆ごはん/ツナマヨ納豆ごはん/めかぶ納豆ごはん/なっ豆腐ごはん など

chapter2 小さいおかず
レンジ蒸し大根の納豆味噌田楽/フライパン納豆茶碗蒸し/納豆ポテトもち/おくら納豆味噌汁 など

chapter3 大きいおかず
なっ豆腐ハンバーグ/じゃがいもの納豆グラタン/厚揚げの納豆あんかけ/納豆のガッパオ風炒め など

chapter4 主食
納豆ドライカレー/バターしょうゆ納豆パスタ/納豆トマトつけ麺/バケット納豆ピザ など

chapter5 おつまみ
カラフル野菜納豆/レンジ蒸し鶏の納豆和え/納豆ちくわボート/納豆カナッペ など

column
ヘルシーおやつ納豆/ネバツブドレッシング/手作り納豆レシピ など

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 18cm
対象年齢 一般

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