商品の説明
- チベット体操は若返りの秘儀として伝えられてきた、呼吸法を伴うエクササイズ。ヨガよりシンプルで簡単、即効性がある5つの体操。
「痩せたい」「キレイになりたい」「健康になりたい」「元気モリモリになりたい」…そんなあなたの願いを叶える体操です。最初は毎日、5分から始めて…十週間で完成。
商品詳細情報
| フォーマット | 単行本 |
|---|---|
| サイズ | １９ｃｍ |
| 対象年齢 | 一般 |
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