商品の説明
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CONTENTS
世界中の仲間たちからの応援メッセージ
新連載
長谷川理恵の「カラダの声を聴こう」
第1回 骨盤を整える
特集
Not Flexible Enough for Yoga?
綿本彰先生に教わる
体の硬い人のためのヨガ
体が硬いという理由でヨガを敬遠している方、必読です ！
体の硬い人のためのポーズと柔軟性を高めるコツを紹介。
夏までにコア美人になる！
深層の筋肉を鍛えて、外見の美しさ以上の効果を手に入れる。
肌と地球にやさしいデイリーウェア
持続可能なファッションで、日常のあらゆるシーンを彩ろう。
素肌美を生かすベースメイク
自然の力を凝縮したナチュラルコスメで、素肌に自信を持とう。
綴じ込み付録 Water Special
地球からの贈り物 水とつながる
すべての生命体を育む海、川、湖、そして水資源。
水の尊さを再認識することから始めよう。
Part 1 青い水平線
Part 2 水と仲良くなる16のアイデア
Part 3 ミネラルウォーター徹底研究
美と癒しの週末ファスティング
体の中からキレイにして、心と体をリセットするホテルへ。
体スッキリ！ 簡単薬膳レシピ
梅雨の時季を元気に過ごすための薬膳料理を紹介。
ポーズからポーズへの旅
ポーズ間を注意深く移動して、体のバランスと気づきを身につける。
プラクティス
基本ポーズ完全習得 ／ 鷲のポーズ
上級ポーズ講座 ／ 両脚の逆さになった杖のポーズ
瞑想への誘い ／ 自然の癒し
連載
ケン先生からとっても大切なあなたへの贈りもの vol.13
食べて寝ることは、エネルギーの源
ヨガの旅人 by 柳生直子 vol.7
頭も体も柔軟に！
商品詳細情報
| フォーマット | ムック |
|---|---|
| サイズ | ２９ｃｍ |
| 対象年齢 | 一般 |
