アンチエイジングのすすめ 「美しさ」と「若さ」を保つ
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米井嘉一／著 米井 嘉一
１９５８年東京生まれ。武蔵高校卒。慶応義塾大学医学部卒。同志社大学大学院生命医科学研究科アンチエイジングリサーチセンター教授。抗加齢医学を日本に紹介し、日本抗加齢医学会の国際担当理事として、アジア・ヨーロッパ・アメリカなど各国の抗加齢医学会との交流に努める。日本で数少ない「抗加齢医学」医療を実践する医師として、客観的データとノウハウを蓄積している。最近では、抗加齢医学に基づいた、サプリメント、健康食品、理学療法機器などの臨床試験も行い、抗加齢医学の健全な普及・発展に力を注いでいる
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- シリーズ名
- 青春文庫 よ－１５
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- 出版社名
- ページ数
- １９０ｐ
- ISBN
- 978-4-413-09487-0
- 発売日
- 2010年12月
商品の説明
- 老化は病気のひとつであり、治療もできれば予防の手だてもある！ 「美しさ」と「若さ」はキープできる！ アメリカ発の最先端医学「抗加齢医学」で研究され実証された、誰にでも効く簡単で確実な方法を、日本初のアンチエイジングドクターが大公開！ 食事の摂り方、サプリメントの選び方、簡単なエクササイズ、ストレスの取り除き方…これさえ守れば、10年後、20年後、50年後が変わります。いつまでも若くいたい女性必携の一冊！
- 目次
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Ｐｒｏｌｏｇｕｅ 「美しさ」と「若さ」を保つ「アンチエイジング」の秘密
１ あなたのカラダの老化のメカニズム
２ カラダの酸化と糖化を防ぐ「食べ方」のルール
３ 足りない栄養素を効率よく摂る「サプリメント」のルール
４ 代謝のいいカラダをつくる「エクササイズ」のルール
５ 肌にみずみずしさを与える「美容」のルール
６ ストレスをとり除く「ライフスタイル」のルール
７ アンチエイジングで心まで満たされる！
商品詳細情報
| フォーマット | 文庫 |
|---|---|
| サイズ | １５ｃｍ |
| 対象年齢 | 一般 |
