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  • みるみる脚から美しくやせる「走り方」 DVD付きBOOK スタイル200%UP!

  • みるみる脚から美しくやせる「走り方」 DVD付きBOOK スタイル200%UP!

みるみる脚から美しくやせる「走り方」 DVD付きBOOK スタイル200%UP!

  • 兼子ただし/著 兼子 ただし
    1971年生まれ。茨城県出身。(株)スリーエスグループジャパン代表取締役。スポーツストレッチ・トレーナー、美姿勢スタイリスト、新日本キックボクシング現役選手(元ライト級3位)。23歳の時に趣味で打ちこんでいたキックボクシングでプロライセンスを取得。格闘家としての知識や日本古来の武道などに基づく教え、そして大学との共同研究により導きだされた理論を集大成し、独自のスポーツストレッチを考案。現在、ストレッチ専門店「スリーエス」を経営し、プロ・アマチュアスポーツ選手、プロダンサー、芸能人、モデル、ビジネスマン、主婦やOLに至るまで、幅広い層に支持されている

  • ISBN
    978-4-8379-2364-0
  • 発売日
    2010年06月

1,500 (税込:1,620

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商品の説明

  • ダイエットよりキレイになれる!体型も人生も劇変。噂の「ストレッチ教室」の大人気メソッド、初公開。
目次
1 大発見!―この効果は感動もの!世界一簡単!脚から細くなる「伸び」ランニング(衝撃事実!ランニングは「ストレッチ」だった!
美女たちは「お風呂に入るように」走る!?―驚きの「新常識」!
「伸び」ランで、こんなに美しく変身できます! ほか)
2 謎を解く!―そういう理由だったのか!「本当にキレイにやせる仕組み」が明らかに!(ヒップ・二の腕・顔…「部分やせ」も、思いのまま!
なぜ、あの人の姿勢はいいのか?
日本人は、カラダを伸ばすのが苦手!? ほか)
3 実践!―パーフェクトボディーが、あなたのものに!さあ、いっしょに美しく変わろう!(すべての基本!美姿勢 立つ
実は、重要!美姿勢 座る
その1歩があなたを変える!「伸び」ウォーキング ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 19cm
対象年齢 一般

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