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  • Yogini ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ Vol.8

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Yogini ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ Vol.8

  • シリーズ名
    エイムック 1215
  • 巻の書名
    特集・美しい人になるハタヨガのポーズと体の基礎知識
  • ISBN
    978-4-7779-0563-8
  • 発売日
    2006年07月

933 (税込:1,008

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商品の説明

  • 「ハタヨガ」とは、ポーズを行うヨガ全般のこと。そして、日本にヨガが入ってきたとき、これまで起こってきたブームのヨガというのも、実はハタヨガだったのです。今号では、ハタヨガの歴史や指導者、基本ポーズから呼吸法、スタジオまでじっくり紹介していきます。また、ヨガを行う上で知っておきたい骨格や筋肉のしくみや働きを、イラストで解説。「知っているつもり」だった自分たちのカラダのことを、いま一度おさらいしてみましょう。そのほかにも、夏野菜を使った健康レシピや男性向けのポーズなど、実用的な特集が満載。

商品詳細情報

フォーマット ムック
対象年齢 一般

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