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  • 代謝系ボディをつくるリンパマッサージ7秒ダイエット カンタンで、気持ちイイ!健康的に、キレイにヤセる

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代謝系ボディをつくるリンパマッサージ7秒ダイエット カンタンで、気持ちイイ!健康的に、キレイにヤセる

  • 渡辺佳子/著 渡辺 佳子(ワタナベ ケイコ)
    経絡リンパマッサージ協会会長。銀座ナチュラルタイム総院長。経絡リンパマッサージの第一人者。鍼・灸・按摩、マッサージ、指圧の資格と、そのプロを養成する教員資格を取得。テレビ、雑誌で多くの監修を手がけるほか、各地でスクールやセミナーを開催するなど、幅広く活躍中。赤ちゃんやママ、女性のための活動や治療、教育にも力を注いでいる

  • ページ数
    87p
  • ISBN
    978-4-413-00818-1
  • 発売日
    2006年02月

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商品の説明

  • 食事でも運動でも思うようにヤセなかったのは首のコリが原因だった!全身のむくみをスッキリさせる/ストレスをとる/体質を改善する/上半身を美しく/顔をスッキリさせる/下半身を引き締めるプログラムをビジュアルで紹介。
目次
1 “首のコリ”をとればすっきりキレイになれる!(女優やセレブたちの意外な共通点
バランスのいい体を手に入れるヒント ほか)
2 いま、セレブの間で話題!「経絡リンパマッサージ」の秘密(“首コリ度”をチェックしてみましょう
バランスのよい体のための症状別マッサージ
「リンパマッサージ」をはじめる前に)
3 たった“7秒”のメソッドでカンタンに気持ちよくヤセる(まず「基本の手技」を覚えましょう
朝からスッキリ!全身マッサージ
マッサージ効果を倍増させるストレッチ)
4 憧れの代謝系ボディをつくる「リンパマッサージ」7秒ダイエット(なりたい体になる!実践代謝系プログラム
全身のむくみをすっきりさせる ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 26cm
対象年齢 一般

商品のおすすめ

リンパマッサージの第一人者による図解トレーニング版。7秒の新メソッドで、カラダのなかからキレイになる。

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