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  • 図解「頭の回転が速い人」になる秘密のノート

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図解「頭の回転が速い人」になる秘密のノート

  • 米山公啓/著 米山 公啓(ヨネヤマ キミヒロ)
    1952年、甲府市生まれ。作家、医学博士。専門は神経内科。聖マリアンナ医科大学第2内科助教授を1998年2月に退職。週に2日、米山医院で診療を続けながら、幅広く著作、講演活動をおこなう。現在までの著作は120冊を超える。ホームページは毎日更新し、メルマガの配信もおこなっている

  • ISBN
    978-4-569-64124-9
  • 発売日
    2005年04月

952 (税込:1,028

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商品の説明

  • できる人になってライバルに差をつけるノウハウ満載。「えっ、こんなことで!?」そんなちょっとした毎日の習慣であなたの脳はみるみる活性化する。
目次
第1章 ちょっとしたコツで脳を刺激する(自分の記憶のタイプを知って活用する
器械にできることは器械にまかせる
「頭の回転を速くしよう」とがむしゃらにならない ほか)
第2章 生活習慣の改善で脳をリフレッシュ(一日二十分の「早歩き」を毎日実行する
必ず六時間の睡眠をとるようにする
ストレスを抱え込まないように心がける ほか)
第3章 身近な食べもので脳を活性化する(タウリンたっぷりのイカ天弁当を食べる
「豚ショウガ焼き定食」はビタミンB1の宝庫
ビールのお供は葉酸の多い枝豆で決まり ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 26cm
対象年齢 一般

商品のおすすめ

「あの人の名前は何だっけ」「最近、もの忘れがひどくて…」。だが、ちょっとした習慣で、記憶力は維持でき、高めることができる。

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