もうちょっと「雑」に生きてみないか (WIDE SHINSHO)

「気の休まらない生き方」にサヨナラしよう。人生８０％主義のすすめ。

本書は、自分に対する要求水準が高く、まじめすぎて、「生きにくさ」を感じている人のための本です。
がんばりすぎている人、その結果としてうつ病になったりする人には、完全主義的な傾向があります。生き方が一直線なのですね。
本書でいう「雑に生きる」とは、不真面目でいいとか、適当でいいとか、そういうことではありません。
もっとゆるやかに、振れ幅を楽しむような生き方のことです。
まじめすぎる人、がんばりすぎて悩んだり、苦しんだりする人は、何ごとも、「負けてはいけない」「やりばできる」「いまがすべて」と思いがちです。
一つ一つの思い込みがあまりに強いと、どんどん苦しい生き方になってしまいます。
そういう人に「もうちょっと雑に生きてみましょう」という言葉を贈りたいと思います。
何ごとにも時に負けることがあるし、できないこともある。今でなくてもいい、明日がんばればいいこともあります。
時には手を抜くことがいいこともたくさんあるはずです。
人生80%くらいでいいと考えられるようになると、心は楽になり、人生は楽しく、結果的に多くの果実をもたすことでしょう。
「雑に生きる」ことは柔軟にたくましく生きることに通じているのです。
本書でこの生き方を提案します。

目次

プロローグ　あなたはもっと「雑」でいい
第１章　自分でも気がついていない「思い込み」がある
第２章　遠くを見よう・未来を考えよう
第３章　「雑」に生きても世の中は許してくれる
第４章　気の休まらない生き方にサヨナラしよう
第５章　マシならいいほう、マシなら前進と考えよう
第６章　自分のモノサシは他人に通じない
エピローグ　素顔で向き合える相手はいますか

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