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  • 腹が凹む体幹筋トレ 脱げるカラダをつくる! 本気の肉体改造でもう一生太らない!!

  • 腹が凹む体幹筋トレ 脱げるカラダをつくる! 本気の肉体改造でもう一生太らない!!

腹が凹む体幹筋トレ 脱げるカラダをつくる! 本気の肉体改造でもう一生太らない!!

  • 吉田輝幸/監修 吉田 輝幸
    1975年5月31日生まれ。国士舘大学体育学部卒業。数々のアーティストの体づくりをサポートしているパーソナルトレーナー。トレーニングジム「Pコア」の代表を務める傍ら、同ジムのパフォーマンスコーチ&プロデューサーも務める

  • ページ数
    94p
  • ISBN
    978-4-537-21190-0
  • 発売日
    2014年07月

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商品の説明

  • 本気の肉体改造でもう一生太らない。
目次
吉田式Pコアトレーニング(知識編
コア・ストレッチ編
ドローイン編
部位別強化(腹筋編
上半身編
下半身編)
症状別ストレッチ編)
太らない体のつくり方―生活習慣編

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 21cm
対象年齢 一般

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