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  • 絶対ボケない頭をつくる! 脳の専門医が教える元気に、長生きする方法

  • 絶対ボケない頭をつくる! 脳の専門医が教える元気に、長生きする方法

絶対ボケない頭をつくる! 脳の専門医が教える元気に、長生きする方法

  • 霜田里絵/著 霜田 里絵
    医師・医学博士。順天堂大学卒業後、同大学病院の脳神経内科医局を経て、都内の病院勤務。2005(平成17)年から、銀座内科・神経内科クリニック院長を務めるとともに、2011(平成23)年には医療法人社団ブレイン・ヘルスを設立、理事長に就任。パーキンソン病、アルツハイマー病、脳血管障害、頭痛、めまい、しびれなどが専門。日本神経学会専門医、日本内科学会認定医、日本抗加齢医学会専門医、アメリカ抗加齢医学会認定専門医

  • ページ数
    207p
  • ISBN
    978-4-05-800326-8
  • 発売日
    2014年09月

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商品の説明

  • 楽しみながら認知症予防、死ぬまでイキイキ!脳を若く保つ習慣33。運動、食事、脳の使い方…今すぐ始める!「ボケないコツ」がわかる本。
目次
第1章 「認知症」ってどんな病気?(認知症を引き起こす原因とは?
認知症の症状とは? ほか)
第2章 認知症にならないためには?(こんな人はボケやすい!
こんな病気や生活習慣がボケを早める! ほか)
第3章 何歳になってもボケない生活習慣とトレーニング(「1日8000歩」のウォーキングを日常生活の習慣にする
毎日「背伸ばし」をする ほか)
第4章 ボケないための心の持ち方(「好きなこと」をたくさん持つ
いつも心に「ときめき」を! ほか)
親を認知症にしないために、家族がやるべきこと(「今週のニュース」を5つ選んで話してもらう
「昔のことわざ」を教えてもらい、代わりに「流行語」を覚えてもらう ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 19cm
対象年齢 一般

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