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  • モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット

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モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット

  • 佐久間健一/著 佐久間 健一
    パーソナルトレーナー。ボディメイクトレーナー。モデル体形ボディメイクスタジオ「CharmBody」の代表を務め、青山、銀座、名古屋、大阪、埼玉、福井、三重、ロサンゼルス、シンガポール、上海にパーソナルジムを展開。また、ボディメイクストアをパリ、ロンドン、ミラノ、シドニーに展開。アメリカ・コロラド州のNSCAにて運動生理学を修得

  • ページ数
    95p
  • ISBN
    978-4-7631-3621-3
  • 発売日
    2017年05月

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商品の説明

  • ぽっこり下腹、極太もも、でか尻だってたちまち解消!3万人が生まれ変わり級のやせ効果を実感したすごいダイエット。

    ベストセラー45万部突破!
    テレビ、雑誌など各メディアでも紹介され、超話題!!

    Amazonランキング総合第1位(本、5/8、6/12、6/16、6/24~26)
    紀伊国屋書店 全店(和書 6月3週)第1位
    三省堂書店 全店(書籍:一般書 6月3週)第1位
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    ブックファースト 全店(総合6/19~7/9)第1位
    文教堂グループ(単行書 6月3週)第1位
    リブロ(総合 6/19~25)第1位

    オリコンランキングBOOK(総合 6/19~7/2)第1位


    体形に悩みを抱える数万人の女性、そしてミス・インターナショナルやモデル、
    芸能人の体形の悩みもスッキリ解消した驚きのダイエット法を大公開!

    ・1エクササイズ1分
    ・2週間で回数を減らす
    ・2か月でやめてもOK
    なのに、ムリなくやせられる秘密は「モデル体幹筋」にあり。

    「モデル体幹筋」とは、一流モデルは使えているけれど一般女性の多くが使えていない筋肉の総称で、
    使えるようになると基礎代謝がアップし、脂肪燃焼体質になります。
    そして全身の筋肉をバランスよく使えるようになるため、ゴツかったパーツが自然に細くなる効果も。
    ぽっこり下腹、パツパツ太もも、どっしりヒップ、たぷたぷ二の腕にまで効くと大評判です。

    それだけではありません。
    続けるうちに体が勝手に「モデル体幹筋」の使い方を覚えるので、1回身につければやめてもOK。

    さらに、やせ効果を高める食事法や、「停滞期に入った」「ドカ食いしてしまった」
    「急いでやせたい」といった緊急事態の対処法まで掲載しました。

    「続けられない」「毎日頑張れない」といったダイエット失敗要素は一切ありません。
    ぜひ、本書で理想の体形を手に入れてください。
目次
1 生まれ変わり級のスリム体形になる 体幹リセットダイエットの秘密(なぜ気になる部分ほど太いままなの?
やせたい部分ばかり動かすと太くなる? ほか)
2 1エクササイズたった1分で劇的な効果が!体幹リセットエクササイズ(だれでも2週間で体幹リセットできる
やりすぎ厳禁!体幹リセットの基本ルール ほか)
3 モデルだけが知っている 一生太らないための食事のコツ(モデルに伝授しているやせる食事3つのコツ1 毎食、良質のたんぱく質をとる
モデルに伝授しているやせる食事3つのコツ2 朝食は朝起きて30分以内に必ずとる ほか)
4 「こんなときどうする?」お悩み解消エクササイズ(失敗しないダイエット計画の立て方
「停滞期」「リバウンド」の乗り越え方 ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 21cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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