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  • モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット(入荷予約)

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予約商品

モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット(入荷予約)

  • 佐久間健一/著 佐久間 健一
    パーソナルトレーナー。ボディメイクトレーナー。モデル体形ボディメイクスタジオ「CharmBody」の代表を務め、青山、銀座、名古屋、大阪、埼玉、福井、三重、ロサンゼルス、シンガポール、上海にパーソナルジムを展開。また、ボディメイクストアをパリ、ロンドン、ミラノ、シドニーに展開。アメリカ・コロラド州のNSCAにて運動生理学を修得

  • ページ数
    95p
  • ISBN
    978-4-7631-3621-3
  • 予約発売日
    2017年06月上旬

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商品の説明

  • ぽっこり下腹、極太もも、でか尻だってたちまち解消!3万人が生まれ変わり級のやせ効果を実感したすごいダイエット。
目次
1 生まれ変わり級のスリム体形になる 体幹リセットダイエットの秘密(なぜ気になる部分ほど太いままなの?
やせたい部分ばかり動かすと太くなる? ほか)
2 1エクササイズたった1分で劇的な効果が!体幹リセットエクササイズ(だれでも2週間で体幹リセットできる
やりすぎ厳禁!体幹リセットの基本ルール ほか)
3 モデルだけが知っている 一生太らないための食事のコツ(モデルに伝授しているやせる食事3つのコツ1 毎食、良質のたんぱく質をとる
モデルに伝授しているやせる食事3つのコツ2 朝食は朝起きて30分以内に必ずとる ほか)
4 「こんなときどうする?」お悩み解消エクササイズ(失敗しないダイエット計画の立て方
「停滞期」「リバウンド」の乗り越え方 ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 21cm
対象年齢 一般
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