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  • どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣”に気づいたらみるみる10kgヤセました

  • どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣”に気づいたらみるみる10kgヤセました

どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣”に気づいたらみるみる10kgヤセました

  • EICO/著 いしいまき/漫画 ダイエットコーチEICO
    日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで700人以上のダイエットを指導。自身も21歳のときに4か月で11kg、1年でトータル20kgの減量を達成し、翌年準ミス日本を受賞。主宰するダイエットサロン桜梅桃李では、「リバウンド率ゼロ」をキャッチコピーに、徹底的なカウンセリングから、生活スタイル、運動経験、体質などを分析し、最短で最適なダイエット方法をコーチングしている。特に下半身ヤセに定評がある

    いしい まき
    第18回コミックエッセイプチ大賞A賞受賞

  • ページ数
    119p
  • ISBN
    978-4-594-07195-0
  • 発売日
    2014年12月

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商品の説明

  • ヤセない人共通のNG行為を改めれば誰でもスリムになれる!そのノウハウを実録コミックエッセイで伝授!“気づくだけ”でダイエットは成功する!
目次
1 おデブになる食の好みや食べ方のクセ(たいして食べてないのに太る
イライラすると甘い物が欲しくなる ほか)
2 太りやすい環境を自ら作る(部屋が汚い
飲み会に行くと太る ほか)
3 太りやすい「ものの考え方」をする(食べ物基準で物事を考える
自分へのご褒美がお菓子 ほか)
4 太っている人がやりがちな失敗(食べすぎると焦って断食する
ジムに通っているのにヤセない ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 21cm
対象年齢 一般

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