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  • 新しいテニス入門 最短でうまくなるレッスンDVD

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新しいテニス入門 最短でうまくなるレッスンDVD

  • 中本圭/監修 中本 圭
    テニスワークKei株式会社代表。東京、横浜、福岡、名古屋のリゾート&スポーツ専門学校のテニスコースをトータルコーディネートし、テニスコーチ育成事業を進めている。また、アドバイザリー契約をかわしているヨネックスの依頼を受けて全国各地で講習会を担当、さらにテニス専門誌での情報発信も行っている。ナショナルトレーニングセンターで開催されたデビスカップ代表合宿に参加するなど、最先端のコーチングを今も学んでいる。他にも千葉県市川市でテニススクールの運営、ジュニア育成、キッズに対する幼稚園での指導を手がけている

  • ページ数
    159p
  • ISBN
    978-4-262-16631-5
  • 発売日
    2015年09月

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商品の説明

  • 正しい「体の動き」と「打点」がわかればショットが安定し、強い球が打てる!日本代表コーチ増田健太郎のショット映像で徹底分析!
目次
第1章 新しいテニスの上達法
第2章 ショットの動きにつながる最新ウォーミングアップ(ストレッチ
コーディネーション
反応のトレーニング)
第3章 安定感のある強いストロークを身につける(打つ高さを知る
体の前方でボールをとらえる
脚を使って打点を前にする
体幹を使う
トップスピンのスイングを身につける
ボールに強烈な回転をかける)
第4章 威力のあるサーブと確実なリターンを手に入れる(打点・握り・前腕の内転動作を覚える
運動連鎖を身につける
スムーズに動作をスタートさせる)
第5章 ネットプレーの基本を身につける(打点とグリップの関係を知る
基本的な体の使い方を身につける
速いボールへの対応を覚える
両手の使い方を習得する
ボールに逆回転のスライスをかける)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
対象年齢 一般

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