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電子書籍版

骨ストレッチ・ランニング

  • ダウンロード可能端末数
    5
  • 書籍版発行年月日
    2017年11月
  • ファイル形式
    EPUB3.0(出版社)
  • ページ数
    212
  • デジタルコンテンツタイトル名
    骨ストレッチ・ランニング
  • ISBN
    978-4-584-13823-6
  • 発売日
    2017年10月28日

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ダウンロード可能端末数は、5台までとなっています。

1,350 (税込:1,458

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商品の説明

  • スポーツの前に筋肉ストレッチすることがケガの原因だった!
    元陸上選手だった著者が、「骨ストレッチ」で体をゆるめ、ケガをしない体づくりとより楽しく速いランニング法を伝授します。

    筋肉を無理に伸ばすのではなく、骨を効果的に動かす「骨ストレッチ」。
    いつでも、どこでも、誰でも実践できて、すぐに効果を体感できます!

商品詳細情報

フォーマット 電子書籍
カラー モノクロ/一部カラー

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