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  • 運動=歩く、食生活=バランスよく食べる、生活習慣=よく噛む 最もカンタン!3つの健康ダイエット法

  • 運動=歩く、食生活=バランスよく食べる、生活習慣=よく噛む 最もカンタン!3つの健康ダイエット法

電子書籍版

運動=歩く、食生活=バランスよく食べる、生活習慣=よく噛む 最もカンタン!3つの健康ダイエット法

  • ダウンロード可能端末数
    5
  • ファイル形式
    EPUB3.0(出版社)
  • デジタルコンテンツタイトル名
    運動=歩く、食生活=バランスよく食べる、生活習慣=よく噛む 最もカンタン!3つの健康ダイエット法
  • 発売日
    2014年02月07日

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ダウンロード可能端末数は、5台までとなっています。

280 (税込:302

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商品の説明

  • 『ダイエット』と『健康ダイエット』はまったく別のモノ。
    この違いがわかるとダイエットは成功します。

    健康ダイエットは運動・食生活・生活習慣の3本柱によって成り立ちます。
    どれかひとつでも欠けてはいけません。

    その3本柱は『普通』にカンタンにできます。
    つまり『普通』に生きることが健康ダイエットそのものであり、ダイエットという概念を捨てることが健康ダイエットなのです。
    ボディデザイントレーナーである著者が、「シンプル&カンタンに!」を合言葉に、健康ダイエットの仕組みを軽快に解説します。
    時には、中性脂肪・便秘などのからくりを自身のカラダを使って実験を行い分析している点にも注目です!

商品詳細情報

フォーマット 電子書籍
カラー モノクロ/一部カラー

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