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  • ヨガジャーナル日本版 2018年1月号

  • ヨガジャーナル日本版 2018年1月号

ヨガジャーナル日本版 2018年1月号

  • 号数
    2018年1月号
  • 発行間隔
    隔月刊
  • 雑誌コード
    09001
  • 発売日
    2017年11月20日

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商品詳細情報

代表商品コード 4910090010185
サイズ Aヘン
この号の内容 体が硬い人のためのヨガ|
出版社情報 【特集1】
●ムリなく柔らかくなる
 体が硬い人のためのヨガ
 ◇体が硬い人を救う
  「10の壁ポーズ」練習
 ◇「硬くてできない」が変わる!
  前屈&後屈ポーズ攻略法
 ◇柔軟性はメンタルだ!
  心と体を柔らかくする呼吸と瞑想
 ◇一瞬で筋肉のコリがゆるむ
  マッスルリセッティング
 ◇伸びる! 曲がる! 開く!
  ヨガ前 タオルストレッチ
 ◇人気ヨガティーチャーたちが語る
  硬さを柔らかさに変えた!「私が続けたこと」

【特集2】
◆ヨガに行く日は、街で浮かない
 秋冬のレギンスコーデ

【特集3】
◆人気ティーチャーが実践する役立つヨガ哲学!
 「ヤマ」「ニヤマ」とは?

◆おしゃれヨギ池田莉子さんと
 新宿高島屋WELLBE FIELDに行ってみた!
◆ヨガスタジオ「MellowFlow」で楽しむ
 ヨガ&ショッピング
◆新宿高島屋「WELLBE FIELD」×yoga JOURNAL
 松本莉緒さんヨガイベント&トークショーレポート
◆YOGAFEST2017イベントレポート

【cover interview】
◆SHIHOさん
  わたしと瞑想

…ほか
発売日について 発売日は首都圏基準の発売日になります。地域・地区によって発売日・お届け日は異なります。
※首都圏とは、「東京、埼玉、千葉、神奈川」の1都3県を示します。

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