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  • Saita(咲いた) 2017年12月号

  • Saita(咲いた) 2017年12月号

Saita(咲いた) 2017年12月号

  • 号数
    2017年12月号
  • 発行間隔
    月刊
  • 雑誌コード
    14021
  • 発売日
    2017年11月07日

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商品詳細情報

代表商品コード 4910140211272
サイズ Aヘン
この号の内容 特集:パッ疲れがとれる!|別添:小冊子
出版社情報 ★特別付録
 ・心屋仁之助
   人生が拓(ひら)ける魔法の言葉28
☆はずせる貼り込み付録
 ・体幹リセット!
   ワンポーズストレッチダイアリー

●“毎日ぐったり”からの脱出!
 時間がない人の「上手な休み方」
  自律神経ケアでパッと疲れがとれる
 ◇“毎日ぐったり”の正体は自律神経のSOSでした!
 ◇自分でチャンスを見つけて「上手な休み方」を身につけよう!
 ◇脳が熟睡する「深睡眠(しんすいみん)」でぐっすり&ぱっちり
 ◇「ながら休み」でパッと疲れを軽減!
 ◇saitaリーダーズのストレス解消白書 Refreshマイルール大公開!

◆代謝が上がって、やせ体質になる!
  大皿で、大鍋で 今晩作れる! ラム肉の冬ごちそう
◆鎖骨と肩甲骨をぐるぐる回して動かして、筋肉の緊張をオフ
  「下がり鎖骨」注意報! V字回復、狙います
◆贈り上手なあの人から、気のきいたプレゼントを教わりました
  カラダにおいしいカジュアルギフト
◆漢字も忘れそうなこんな時代だからこそ!
 ていねいに書くとココロが整う
  美文字が書ける人は内面も美しい
◆体型悩み別の着こなし術!
  すっきり! 細見せ「ニットワンピ」
◆人気ヘア&メイクアップアーティスト・AYAさん直伝!
  目指すべきは、感じのいい「薄づき」肌美人!
◆“カンタン台所漢方”で、老けない! 疲れない! 太らない!
  いつもの食材3つで薬膳効果!「おくすり野菜鍋」

…ほか
発売日について 発売日は首都圏基準の発売日になります。地域・地区によって発売日・お届け日は異なります。
※首都圏とは、「東京、埼玉、千葉、神奈川」の1都3県を示します。

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