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  • ヨガジャーナル日本版 2017年11月号

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ヨガジャーナル日本版 2017年11月号

  • 号数
    2017年11月号
  • 発行間隔
    隔月刊
  • 雑誌コード
    09001
  • 発売日
    2017年09月20日

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商品詳細情報

代表商品コード 4910090011175
サイズ Aヘン
この号の内容 ヨガ中のつらいを解決!体の力みをとるコツ|
出版社情報 【特集1】
●ヨガ中の「つらい」を解決!
 体の力みを取るコツ
 ◇自分でわかる
  「力み診断テスト」
 ◇定番7大ポーズ
  力みポイントのほぐし方
 ◇ 7つの仰向けポーズで
  力まないを体で覚える!
 ◇人気ティーチャーたちの
 「私のダウンドッグ」のゆるめポイント
 ◇体が硬いほど力みやすい
  力みが取れる30秒ストレッチ
 ◇万年ビギナーの力みを予防する
  ヨガブロックの使い方
 ◇「力み=筋肉の縮み」
  だから正しいアライメントがマスト

【特集2】
◆着てみてわかった!
 新作ヨガウェア
  ここがヨガしやすいcheck

【特集3】
◆今、いろんな先生が注目している
 「脳と神経」のヨガ
  リストラティブヨガの本質

◆ヨガポーズと組み合わせたら効果大!
 顔ヨガで美肌&小顔!
◆人気ティーチャー、モデル、ヨギに聞く!
 私がお取り寄せする「こだわりの食」
◆だから自慢したくなる!
  秋のemmi yoga 最新ワード

[cover interview]
◆Kellyさん
  Kelly meets Yoga

…ほか
発売日について 発売日は首都圏基準の発売日になります。地域・地区によって発売日・お届け日は異なります。
※首都圏とは、「東京、埼玉、千葉、神奈川」の1都3県を示します。

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