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薬物離脱ワークブック

  • ページ数
    347p
  • ISBN
    978-4-7724-1576-7
  • 発売日
    2017年09月

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商品の説明

  • 薬物をやめるのは簡単だが、やめ続けるのは難しい。簡単にやめられるからこそ「いつでもやめられるから、たまにはいいだろう」という油断が生じ、再利用を引き起こしやすいのである。本書は、SMARPPとスキーマ療法を合わせた2部構成の薬物離脱ワークブックである。第1部では、薬物を中心に据え、薬物を使うことの弊害ややめ続けていくにはどうしたらいいか、などを扱う。第2部では、薬物に頼らず社会適応していく方法を提示する。第1部からでも第2部からでも、また交互に読み進めてもヒントが得られるようになっている。
目次
1(プログラムを始めにあたって
薬物がもたらす害
薬物への欲求と引き金
内的な引き金と外的な引き金
薬物を使っていた生活からの回復段階―最初の1年間 ほか)
2(安全な気持ちになれるイメージやもの
支えてくれる人を探す
生きづらさと心の回復力
ストレスを考える
体験に気づくようにする ほか)

商品詳細情報

サイズ 26cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

商品のおすすめ

薬物をやめるのは簡単だが、やめ続けるのは難しい。簡単にやめられるからこそ「いつでもやめられるから、たまにはいいだろう」という油断が生じ、再利用を引き起こしやすいのである。本書は、SMARPPとスキーマ療法を合わせた薬物離脱のワークブックである。この本を使い、最後まで一通り読み終わった後も、一日3分ほどかけて、どこかのページを斜め読みしてみよう。その習慣が「やめ続ける」ことにつながるはずである。

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