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  • ○×まんがでスッキリわかる もう怒らない本

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○×まんがでスッキリわかる もう怒らない本

  • 安藤俊介/〔著〕 橋本くらら/まんが 安藤 俊介
    一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事。アンガーマネジメントコンサルタント。1971年、群馬県生まれ。2003年に渡米してアンガーマネジメントを学び、日本に導入し第一人者となる。ナショナルアンガーマネジメント協会に在籍する1500名以上のアンガーマネジメントファシリテーターのうち、15名しか選ばれていない最高ランクのトレーニングプロフェッショナルに、米国人以外ではただ一人選ばれている。2017年4月、厚生労働省「職場のパワーハラスメント防止対策についての検討会」委員に就任

    橋本 くらら
    1987年8月、東京都生まれ。漫画専門学校を卒業後、アシスタントを経て「アルファポリス‐電網浮遊都市‐」にて商業漫画家デビュー

  • ページ数
    179p
  • ISBN
    978-4-7993-2166-9
  • 発売日
    2017年09月

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商品の説明

  • ムダに怒らない人、怒りで失敗する人。違いがわかれば、うまくいく!今、話題の心理トレーニング、アンガーマネジメントの要点がスッキリ!
目次
第1章 とっさの怒りに効く7つのメソッド(とっさの怒りを静める技術1―まずは6秒数える
とっさの怒りを静める技術2―怒りを数値化する ほか)
第2章 怒りに流されないコツと習慣(怒りを生まない考え方1―コアビリーフを見直す
怒りを生まない考え方2―プラスの意味づけをする ほか)
第3章 怒りの効果的な表現法(怒りを表現する姿勢1―一貫性をもって怒る
怒りを表現する姿勢2―とにかくゆっくり話す ほか)
第4章 あなたを変える怒りの記録術(怒りを「見える化」して客観視するアンガーログ
怒りを分類して対処法を見つけるストレスログ ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 19cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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