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  • 死ぬまでボケない1分間“脳活”法

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死ぬまでボケない1分間“脳活”法

  • 帯津良一/著 鳴海周平/著 帯津 良一
    日本ホリスティック医学協会名誉会長。日本ホメオパシー医学会理事長。1961年、東京大学医学部卒業。東京大学医学部第三外科、都立駒込病院外科医長を経て、1982年、帯津三敬病院を開院、現在は名誉院長。西洋医学に中医学やホメオパシーなどの代替療法を取り入れ、ホリスティック医学の確立を目指している

    鳴海 周平
    健康エッセイスト。1971年北海道生まれ。(株)エヌ・ピュア代表として、心身を癒す高波動商品の開発・普及にあたる傍ら、こころとからだと魂の“健幸”情報を講演やブログ、著作などで発表している

  • シリーズ名
    ワニブックス|PLUS|新書 197
  • ページ数
    219p
  • ISBN
    978-4-8470-6113-4
  • 発売日
    2017年06月

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商品の説明

  • “脳によいこと”毎日1分!いつでも、どこでも、誰でも、簡単に1分間でできるボケ防止習慣の決定版。40・50代から始めたい。
    (「近刊情報」より)
目次
第1章 1分間で健脳になるからだの調え方(末端を意識する
全身をゆるめる
足腰を丈夫にする)
第2章 1分間で健脳になる食の調え方(脳によい食べもの
なるべく旬の食材を
脳によい食べ方
ときめきをもって食べる)
第3章 1分間で健脳になる心の調え方(心が調う朝の習慣
耳と口を使う
身の周りを調える
情報はアウトプット(出力)する
心穏やかな時間をつくる
ゆっくりと呼吸で心を調える
調心―虚空を感じて生きる)

商品詳細情報

フォーマット 新書・選書
文庫
サイズ 18cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

商品のおすすめ

ベストセラー『医者いらずになる「1分間健康法」』の著者たちが贈る、認知症予防、ボケ防止習慣の決定版!ホリスティック医療の第一人者で、今年81歳になる帯津良一先生の超人的なスケジュールと明晰な頭脳を支える秘訣は「からだを動かすこと」、「食生活に気をつけること」、「心にいつもときめきを持つこと」の3つです。本書では健康エッセイストの鳴海周平が帯津先生に「健脳」のコツをインタビュー。いつでも、どこでも、誰でも、簡単に1分間でできる“脳によい習慣”をわかりやすいイラスト満載で解説。帯津先生の「1分間気功法」も写真入りで紹介します。

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